O que é frustração?
É a emoção que surge quando somos impedidos de alcançar ou realizar algo que desejamos.
Uma dedução para a frustração, talvez, seja a expectativa em nossos desejos e vontades.
 
Quando criamos expectativas em algo, temos o costume de mudar nossa realidade e comportamento para reagir a algo que inventamos em nossas mentes- algo que é uma verdade incerta (e uma meia verdade, o que é, se não uma mentira?!).
 
Geralmente, o ato de idealizar é inevitável. Muitas vezes não controlamos o que vem em nossas mentes e como se formam nossos pensamentos. Mas uma coisa que podemos controlar é o modo de lidar com o choque entre realidade e expectativa.
 
Somos seres humanos: sentir é inevitável. Mas o controle de ação, de tomar uma atitude de continuar no “engano” ou superar está em nossas mãos.
Então, quando algo não sair como desejamos, ou queremos, tudo bem. Acredito que isso faz parte da vida. De ensinar a superar, ou até mesmo lutar por algo que queremos- se é que realmente queremos.
 
A única coisa que não podemos fazer é fingir que não vemos a verdade; escolher ficar enganado. Permita-se sentir, mas não afundar.

Fonte: Laís M. Azevedo